《陈式太极拳》向您介绍了陈式太极拳是明末清初著名拳师陈王廷所创。陈王廷是河南省温县陈家沟人。从陈王廷起，陈式世代练太极拳，不断对原有的拳套进行加工提炼，逐步形成近代所流传的一二路套拳。这两套拳式的连贯动作，都是经过精心编排的，动作的速度和强度不同，身法和运动量，难度也不相同，但都符合循序渐进和刚柔相济的原则。陈式太极拳是古老的拳种，其它流派的太极拳，杨式、吴式、孙式都是在陈式太极拳的，发展创新的。练习陈式太极拳要求集中精神，全身放松，一举一动均要用意不用力，先意动而后形动。做到“意到气到”、“气到劲到”。这样，可以借助专注练拳的招式，放松全身神经，有利改善气血循环，有利减压，有利健康。
