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美胸必修课:减肥美体私人教练

  • 媒体作者：王莹（示范）
  • 媒体大小：14.02 MB
  • 媒体类别：生活百科
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Feb 28, 2012 2:15:00 AM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：10　总：1151
美胸必修课:减肥美体私人教练

媒体精选

媒体简介：

《美胸必修课：减肥美体私人教练》是一套专门针对胸部锻炼而全新编排的健身操。由著名健身教练王莹为您度身订做。

科学的运动原理、合理的课程安排、非常有针对性的有氧健身操动作辅以适当的器械训练，将使您的全身和胸部都得到全面的锻炼，不仅可以起到减肥健身的效果，更能够有效丰满胸部，改善和提升胸部曲线，起到很好的健胸作用。

01 课程安排
02 热身准备
03 胸部锻炼原理分析
04 胸部训练动作演示
05 塑胸健身操
06 拉伸放松
关键字：必修课,肥美,私人,教练
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