《长穗剑:太极长穗剑》向您介绍了随着太极健身运动的深入开展，广大爱好者需要更加丰富多彩的运动项目。太极长穗剑是我们特别推出一项新的健身器横，特邀原河南省武术队总教练，中华武林百杰之一、国家级武术裁判马春喜女士主讲示范。
太极长穗剑是以穿、封剑法为主，结合劈、点、崩、云、裁、刺等方法，与多变的身法，灵活的步法巧妙结合，与翻舞的剑穗协调一致，加之稳健的独立、望月等优美的造型，充分体现出“剑如游龙”、“剑走美势”的风格特点。
太极长穗剑全套三十八个动作，片中对剑术的方法、剑穗的技巧运用、动作规格的要求都进行了直观、形象的讲解和示范，讲解清楚、示范准确，适合广大爱好者学习的提高。
01 公司简介
02 菜单
03 长穗剑介绍
04 全套动作正面示范
05 全套动作反面示范
06 器械的要求和剑穗的练习
07 第一段正反面示范
08 第一段分解教学
09 第一段要领讲解
10 第二段正反面示范
11 第二段分解教学
12 第二段要领讲解
13 第三段正反面示范
14 第三段分解教学
15 第三段要领讲解
16 第四段正反面示范
17 第四段分解教学
18 第四段要领讲解
19 全套动作正面示范
20 全套动作反面示范
