少林功夫为中国武术的重要流派之一。本片全面系统展现了少林功夫禅、武合一的境界，收录了大量少林武术的功、技、对练套路，包括许多全国各地的珍贵少林功夫资料，以及世界演武大会、大型活动的少林功夫演练，对于研究、学习少林功夫具有重要价值。主要内容包括： 少林柔拳、少林七星拳、罗汉护身十八手、罗汉拳、少林棍术、枪术、少林单刀、少林双刀、少林剑术、蛤蟆功、梅花拳、梅花桩、少林炮捶、少林华拳、大悲拳、地趟拳、南少林拳、大刀、少林神鞭、少林板斧、三节棍、少林叉、少林双钩、南刀、南棍、少林绳标、月牙铲、少林单拐、少林朴刀、九节鞭、双鞭、双钩、少林六合刀、大罗汉枪、梅花枪、达摩剑、醉剑、猴棍、醉棍、达摩杖、罗汉捶、甘风池少林拳、闯少林、少林八门心意拳、二郎拳、六合拳、少林八段锦、少林易筋经、鹰爪拳、醉拳、猴拳、少林五形八法拳、翻子拳、罗汉短打、少林长拳、迷踪拳、少林童子功、大洪拳、小洪拳、少林九捶、少林练步拳、黑虎拳、佛手捶、少林梅花桩技击术、集体少林功夫表演以及各种少林功夫拳械对练等
