《活肤亮颜瑜伽》讲述了风靡全球的瑜伽美体浪潮之所以迅速在时尚女性中倍受推崇，源于其神奇的减压、塑身功效，通过对内分泌的调节，促进新陈代谢，从而达到熔脂减肥的效果，特别是对腹部、腰部、臀部和腿部曲线的塑造效果显著。简单的冥想呼吸，可以让脂肪快速燃烧，消除多余赘肉，使你的肌肉柔韧而有弹性。我们追求的目标不仅仅是体重的减轻，更是身体的年轻，细胞的青春。和我们拥有同样追求的人们赶快加入我们这场健美运动吧，将美丽进行到底！
时尚女性都希望自己的脸上永远都红润弹性，渴望自己的脸上永远洋溢着不老的容颜。其实通过科学的练习，你的愿望是可以实现的。瑜伽就是一位神奇的美容师，通过简单的呼吸和伸展练习，彻底改善人体机能，年轻细胞，让你从内到外焕发靓丽光彩。
01 蝴蝶功
02 磨豆功
03 脊柱扭转式
04 蹲举臂式
05 三角伸展式
06 直挂云帆式
07 头入双腿式
08 猫式
09 半蝗虫式
10 眼睛蛇式
11 弓式
12 抱腿压腹式
13 犁式
14 肩倒立式
15 鱼式
