《大众健身操 初级》中的规定动作更加科学化、更注重有氧锻炼的原则、动作连接更加流畅，不仅适合于健身，同时也适合于表演和比赛，适用于各年龄层人士。为大力推广、普及健美操运动，促进健美操运动的发展，中国健美僺协会制作了新的权威版“全国健美操大众锻炼标准”并在全国推广。
专家编排，权威示范，科学锻炼，强身健体，全国健美操大众锻炼标准！1-6级渐进！
张平：中国健身小姐冠军，北京体育大学教授
程丹彤：连续4届“中国健身小姐”冠军，中国唯一“亚洲健身小姐”冠军！
01 一级规定动作
02 一级动作教学
03 二级规定动作
04 二级动作教学
