《气功基础知识及传统优秀功法第3集》为卫生部医学视听教材。气功是中国传统文化的精华内容，是中华民族的瑰宝。气功锻炼中天人合一的思想、动静结合的方式、心身融合的境界具有鲜明的中华文化和文明的特征，蕴藏着丰富的哲学和科学内涵，是民族智慧的结晶。数千年来，气功作为养生保健、防治疾病的有效手段，在中国历史上世代相传，绵延不绝，为中华民族的繁衍昌盛作出了不可磨灭的贡献。气功锻炼形式灵活，功法众多，在中华大地上有广泛的社会基础，适合于不同阶层、不同年龄层次的练功者修习，深为广大人民群众所喜爱。
在改革开放的大潮中，气功不但在国内有了前所未有的普及，而且走出国门，走向世界。继承和发扬气功这一优秀的传统文化遗产，在生命科学的新世纪中作出有益于人类心身健康的成绩和贡献是这套光盘问世之初衰。
第一集
介绍气功基础知识和基本内容。气功是调心、调息、调身融为一体的传统心身锻炼技能。这张光盘主要讲解气功锻炼中调心、调息、调身的基本技巧，以及达到三调合一气功境界的练习步骤。
第二、三集
包括五行掌、保健功、八段锦、站桩功、放松功等5种传统的优秀的气功功法的教学录像与讲解。这5种气功功法以动功为主，兼有静功，均流传已久，健身强体、防病治病的效果确实。初学者可跟随录像与讲解学练，应细心体会，反复观摩，直至熟练掌握。第二集是五行掌、保健功和5捉功法中所包含的穴位示意，第三集为八段锦、站桩功放松功。
