伦巴舞起源于古巴，4/4音乐，四拍走三步，音乐柔媚，步伐娜娜款摆。
本套伦巴舞花步组合教学片是一部非常受欢迎的拉丁舞普及教材。它由全国拉丁舞冠军、北京国际标准舞学院专职教师——梁思源、张卓妮主讲示范，著名舞蹈人杨艺统筹策划、导演制作。教学方法直观易学，由浅入深，无论是初学者还是有一定基础的拉丁舞爱好者，均可轻松学会。
DISC ONE：
01 舞蹈简介及舞蹈欣赏
02 第一讲：身体横隔腊和跨部肢体的技艺配合
03 第二讲：库克拉恰 向左的定点转
04 第三讲：右陀螺转 闭式扭臀
05 第四讲：阿列曼娜 分展步 向右向左的打开 慢的螺旋转
06 第五讲：左陀螺转 切分节奏的古巴摇摆
07 第六讲：开式扭臀到扇形 曲棍球棒步 纽约步 向左定点转
08 第七讲：手臀下左转 螺旋转到扇形位置
09 第八讲：滑门步
10 第九讲：向前向后的延迟步
11 第十讲：综合讲解（A组套路组合）
DISC TWO：
01 第一讲：三三步
02 第二讲：后退旋转 开式扭臀
03 第三讲：三个阿列曼娜
04 第四讲：绳索疾转 手交手
05 第五讲：连续扭臀步
06 第六讲：连续的走圆扭臀步
07 第七讲：剑步到并退位置 古巴摇摆 抑制步转到开式位
08 第八讲：女士吸腿下腰 结束在开式反并进位置
09 第九讲：手臂下左转 切分节奏的纽约步 手臂下右转 手臂下左转 结束到影子位
10 第十讲：综合讲解（B组套路组合）
