《蓝球训练后卫篇》讲述篮球后卫，是比赛场的核心，是团结全队和夺胜的组织者与指挥者。在NBA有史以来最伟大的50位巨星中，有19位是后卫队员。众所周知，“飞人”乔丹、“魔术师”约翰逊、“连发手枪”马拉维奇等超级后卫，正是以其优异的技术水平、战术意识和组织能力，给篮球运动带来了无限辉煌。
01 篮球后卫简介
02 进攻技术——移动技术训练
03 防守步法
04 全场与半场综合步法练习
05 传接球技术训练
06 传球与假动作
07 提高传接球能力的训练方法
08 配合传接球练习
09 综合视野和快速反应的传接球练习
10 有防守的传接球练习
11 投篮技法
12 准确投篮的要素
13 投篮分类及动作分析
14 跳起单手投篮
15 提高投篮命中率练习方法
16 原地中远距离投篮
17 移动投篮——自投自抢投篮
18 对抗投篮
19 运球突破
20 运球突破的要点
21 提高运球突破能力的训练方法
22 原地运球练习
23 行进间运球练习
24 运球技术的结合练习
25 原地结合动作练习
26 对抗下运球练习
27 持球突破
28 持球突破技术运用的时机及要点
29 持球突破能力训练方法
30 防守技术
31 战术训练
32 身体素质的训练方法
33 提高耐力素质
34 提高弹跳素质
35 泉州市柔韧素质
36 提高力量素质
