《羽毛球实用教程2》讲述了来自国际羽坛最新教学经验，融入更多冠军打法、王牌教学经验、冠军选手实战心得，实战提升+全析全解+教学展示。最实用、速效的羽毛球技能提升教程，中场、后场、网前……实战绝技，一应俱全扣杀、扑救、抢跳、上网……晋级绝招，全新全解。实战技巧，速效提升，攻防一体，突破晋级。
一、中场击球技术
01 正手接杀球
02 反手接杀球
03 正手平抽球
04 反手平抽球
二、后场击球技术
01 交叉步练习
02 垫步练习
03 反场高远球
04 正手后场吊直线球
05 正手后场吊对角线球
06 反手吊球
07 正手后场杀球
08 左侧头顶高远球
09 反手过手高远球
10 跑到后反手位击球
11 正手后场过渡球
三、跳起技术
01 跳起
02 中国跳
四、发球/接发球规则及换位
01 单打发球/接发球站位规则
02 双打发球/接发球站位规则
03 基本攻防站位及换位
