《恋爱瑜伽：初学篇》讲述也许一个人的瑜伽太孤单，有他相伴，两人互相扶持、互相借力，在浪漫的情人夜，消耗热量的同时也可以促进情感、愉悦身心。双人瑜伽的最精妙之处在于：并不是随便什么人都可以共同练习，也不是任何伴侣都愿意陪对方共同练习当你的他（她）愿意陪对方一同练习时，那已经证明了你的幸运和幸福与普通瑜珈相比，情侣瑜珈更重视分享、交流和互助，它借助亲密的肢体接触与眼神交流，不仅能增加练习的乐趣，还能提高技巧，两人共同完成动作，有助于聚集身体的能量，这种瑜珈穿越平淡琐碎的时光，借由亲密的肢体接触，重新让对方认识自己的身体和心灵，让我们重温恋爱时那眼中只有彼此的狂炽热情。
01《绿色仲夏》瑜珈欣赏
02《绿色仲夏》动作讲解
①辅助简易坐调息
②辅助双腿背部伸展
③圣哲玛丽琦式
④麦麸式
⑤简易桥式
⑥婴儿式放松
⑦能量调息
03《樱花雨》瑜珈欣赏
04《樱花雨》动作讲解
①猫虎式
②顶峰式
③斜板式
④单臂支撑
⑤鳄鱼式
⑥坐立后展
⑦扩展胸腔练习
05《蔷薇花开》瑜珈欣赏
06《蔷薇花开》动作讲解
①跑马式
②树式
③飞燕式
④普提叶式
⑤船式坐立平衡
07《柠檬的味道》瑜珈欣赏
08《柠檬的味道》动作讲解
①坐角侧伸展
②手臂支撑拧转
③三角腿部舒展
④单腿莲花
⑤鱼式
⑥挺尸式
