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桌边瑜伽美体系列

  • 媒体作者：佚名
  • 媒体大小：71.62 MB
  • 媒体类别：生活百科
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Sep 5, 2013 3:00:00 PM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：1　总：909
桌边瑜伽美体系列

媒体精选

媒体简介：

《桌边瑜伽美体系列》讲述了白领女性的骨盆健美法，必学的防背痛瑜伽法。想拥有完美的身材、良好的心态、优雅的气质，请修炼瑜伽。本光碟由专业瑜伽老师详细讲解及示范动作要点，让您感受瑜伽的神奇魅力！

01 调息
02 热身
03 半莲花顶峰式
04 瑜伽兔式
05 圣哲玛里琪三式
06 腰躯转动式
07 加强伸展式组合
08 铲斗式组合
09 大汉式
10 交叉平衡式
11 三角伸展式组合
12 敬礼式
13 平衡抬腿功
14 卧英雄式
15 全蝗虫式
16 蛇击变形式
17 卧双腿背部伸展式
18 大放松
关键字：桌边,瑜伽,系列
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