《和式108式太极拳》和式太极拳是在传统拳架基础上，删繁就简，结合医学理论来指导规范拳架，从而创编的一套体用一致，技理结合。走架轻灵圆活，柔顺自然。以自然柔活之体，养体内浩然之气的太极拳，也被称为“赵堡太极拳”。和式太极拳以步活圈圆著称。有“圈太极”之说。走圆或弧线是它的主要运动形式，形成滑如鱼、黏女。胶、柔如棉花、硬如钢这种太极拳特有的技击效果。
第一章 概述
第一节 和式太极拳沿革
一 和式太极拳的产生和形成
二 和式太极拳的发展历程
第二节 和式太极拳技法
一 对身体姿态方面的要求
二 对身体运动状态的要求
三 对节奏、劲力、呼吸技法的要求
四 对整体运动技法的要求
第三节 和式太极拳特点
一 理论特点
二 技术特点
第二章 分解教学与图解
第一节 和式108式太极拳简介
第二节和式108式太极拳动作详解
一 起式
二 金刚三大对
三 翻掌
四 懒扎衣
五 开合
六如封似闭
七 单鞭
八 领落上金刚
九 白鹤亮翅
十 十字手
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