《青龙拳》青龙拳的历史源流同于披挂拳，系劈挂拳系列套路之一。青龙拳风格特点：青龙出水贯长虹，舒展潇洒身法灵，突出“柔”和“长”。披挂拳讲辘辘翻车，青龙拳讲翻车辘辘。披挂拳从上而下：猛劈硬挂。攻打对方头部、咽喉，主要进攻上盘。青龙拳自下而上，掏打撩阴，挑打下拦。青龙探爪，缠腭叼手，戳指扫捶，主要攻打下盘。此套拳法集实用与观赏为一体，是中国民间武术的经典套路。
分解教学与图解
第一节 青龙拳简介
一 青龙拳的历史源流
二 青龙拳的风格特点
三 青龙拳的技术要领
第二节 青龙拳的基本练习
一 活肩部分
二 活腰部分
三 活跨部分
四 综合性重点动作部分
第三节 青龙拳动作说明与图解
一 预备式
二 青龙出水
三 分水冲拳
四 弓步撩阴掌
五 提膝亮掌
六 行步穿掌
七 并步砍掌
八 跳步下栽拳
九 掏打撩阴右冲拳
十 盘压抱虎式
十一 跃步掏打撩阴右冲拳
十二 抡臂撩挂拳
十三 下掸手
十四 行步缠腭手
十五 青龙探爪
十六 戳指掌
十七 回身提膝双撞掌
十八 左右下捋手
……
