《跟我学乒乓球:规范实用的乒乓球学教程》由北京体育大学小球教研室主任唐建军博士教学示范，是一套系统规范的乒乓球实用教学片。从准确动作示范、技术要领讲解、练习者常见问题的纠正几个方面进行教学，对想学乒乓球的入门者，和想要提高个人球技的球手都有很好的实用价值。
·乒乓球规范教程发球和接发球
01 握拍方法
02 身体姿势与站位
03 发球技术：转与不转发球
04 接发球技术：搓、推拨接发球、摆短、晃接、挑打接发球
·乒乓球规范教程进攻技术
01 攻球技术教学：正手、反手、走动中攻球技术杀高球技术
02 弧圈球技术：正手、反手加转弧圈球 前冲弧圈球 拉侧弧圈球 拉下旋球
·乒乓球规范教程控制技术
01 搓球技术：慢搓、快搓、摆短与劈长控制
02 推拨系列技术：推拨技术 反手加力推拨 弹打 侧切
03 反带与正反荡
