《我的健康音乐：改善睡眠》音乐疗法可以让人的感受和感情表现较为突出，而感情流露出来的情绪，与其所听之音乐，有着相似的氛围。本专辑结合了许多专业精神科医师、专业的音乐家，用某些特定的乐器、编曲音频，配合上适度安排的节奏与速度，不同于一般催人放松睡眠的轻音乐，帮助您快速地平静心情，催出您的睡眠因子，让它们快速进入状态，带你入眠。
科学研究证明，音乐不仅有娱乐功能，还有缓解紧张，减轻压力，增强学习记忆力等医疗的功效。音乐治疗是通过音乐，乐器或音乐活动来维持、重整，促进身体健康。中国汽车音响协会唯一指定专用CD，专为汽车音响量身定做的HI-FI音乐，采用全新的原材料，采用特殊合金测镀反射面，完美的母带处理技术。
DISC A
01 甜蜜与光明
02 梦之书
03 夜归
04 温柔诉说
05 我们的房子
06 枯叶
07 金色的镯子
08 流星雨
09 晚霞的剪影
10 月光美酒
11 鸟儿在歌唱
12 漫游的幸运草
13 紫翠水明
14 海边的陌生人
15 红枫叶
DISC B
01 秋天的落叶
02 玫瑰情话
03 感觉完美
04 北边的森林
05 车轮上的蝴蝶
06 水晶原野
07 美丽人生
08 长发少女
09 甜蜜的梦乡
10 阳光下的星星
11 风的迷藏
12 木棉花
13 伤感旅情
14 沉睡的海滨
DISC C
01 自由鸟
02 勇气新世界
03 夏日柔情
04 时代的旅行者
05 叫醒清晨
06 往日的回忆
07 假日
08 鸟儿飞越彩虹
09 海底的美景
10 夜与日
11 时间的面纱
12 栀子香
13 奔放的音符
14 柳色青青
15 冬日飘雪
