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拉丁塑身舞浪漫伦巴

  • 媒体作者：佚名
  • 媒体大小：23.43 MB
  • 媒体类别：专题纪录
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Feb 8, 2011 9:42:00 AM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：1　总：1005
拉丁塑身舞浪漫伦巴

媒体精选

媒体简介：

《拉丁塑身舞浪漫伦巴》讲述了将传统拉丁舞融入有氧元素演变而来，把伦巴、桑巴、斗牛、牛仔、恰恰恰等拉丁舞的基本舞步，与优美的健美操动作科学巧妙地结合起来，具有娱乐与健身的双重功效。节律鲜明，动作灵活多变，腰腹动作较多，帮助雕塑迷人曲线，美化体形。

01 前言
02 基本前进步
03 基本后退步
04 基本方形步
05 半重心移动步
06 组合一
07 组合二
08 拉丁有氧健身操
09 手臂练习
10 胸部练习
11 腰部练习
12 臀部练习
13 腿部练习
关键字：拉丁,浪漫,伦巴
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