《解放军艺术学院技巧考核标准:1-5年级》主要包括课程概述、第一学年课程标准、二年级课程标准、三年级课程标准、四年级课程标准和五年级课程标准六部分内容。主编教师：柳倩，现任解放军艺术学院舞蹈系技术教研室副教授。
课程目录
一.课程概述
二.第一学年课程标准
1.把上压腿【压前腿·十字腿·压旁腿·压后腿】
2.把上悠腿【悠前腿·悠旁腿·悠后腿】
3.把上踢腿【踢前腿·踢十字腿·踢旁腿·踢后腿】
4.把杆压肩及胸腰练习：
5.地面胸腰练习
6.腰功【下腰·担腰·甩腰·涮腰】
7.地面胯关节练习
8.把上搬腿，踢搬腿【前腿·旁腿·后腿】
9.中间搬腿【搬前腿·搬旁腿·搬后腿】
10.中间行进踢腿【踢前腿·踢十字腿·踢旁腿·踢蹁腿·踢盖腿】
11.地面小技巧【前滚翻·后滚翻·转叉·绞柱·顶功·前软翻·后软翻】
12.翻腾部分【侧手翻·趋步·趋步侧手翻】
三.二年级课程标准
1.把上搬腿半脚尖【搬前腿·搬旁腿·搬后腿】
2.把上搬腿环动练习【前腿环动到旁腿·旁腿环动到后腿】
3.中间搬腿环动练习【前腿环动到旁腿·旁腿环动到后腿】
4.中间搬腿半脚尖【搬前腿·搬旁腿·搬后腿】
5.中间搬腿碾转【前腿·旁腿·后腿】
6.中间行进踢搬腿【踢前腿·踢旁腿·踢后腿】
7.地面技巧【原地连续前软翻·行进连续前软翻·原地连续后软翻·行进连续后软翻·绞柱·坐撑单臂后软翻】
8.翻腾部分【侧手翻腾跃·连续侧手翻腾跃·串侧手翻·侧空翻·趋步侧空翻·鱼跃前手翻·挺身前空翻】
四.三年级课程标准
1.把上踹燕练习【挑腰踹燕·平躺踹燕·软踹燕】
2.把上探海练习【翘头探海·深下探海】
3.中间踹燕练习组合
4.中间探海练习组合
5.中间腿功练习组合
6.搬腿转开法儿练习组合【搬前腿转·搬旁腿转·搬后腿转】
7.地面基础技巧【后肩翻·原地跪转·斜线跪转·飞身·后波浪鱼跃·绞柱后肩翻】
8.翻腾部分【侧手翻接侧空翻·串侧空翻·趋步挺身前空翻】
五.四年级课程标准
1.原地及行进舞姿转类【搬前，旁，后腿转、反跨转、复合小舞姿转、快速碾转／五位点转、交叉搬后腿转、涮腰探海转、平转接反跨转】
2.地面翻转类【双臂转体软翻、原地连续跪转、跪翻身、绞柱后肩翻打腿、圈飞身、圈跪转】
3.大跳连接技巧类【大跳接侧空翻、大跳接挺身前空翻】
翻腾技巧部分
1.侧手翻接侧空翻
2.连续侧空翻
六.五年级课程标准
1.个人专项技巧
平转接舞姿转类【平转接搬前腿转、平转接搬旁腿转、平转接搬后腿转】
2.圆圈技巧部分
圈平转接舞姿转
圈串翻身
3.串翻身接小蹦子
4.跪翻身接侧软翻
5.后波浪接滚叉
6.复合大舞姿转【旁变后腿转接搬前腿转、大舞姿转接搬旁腿转、大舞姿转接搬后腿转】
7.连续涮腰接探海转
8.紫金冠跳接挺身前空翻
9.圈侧空翻
11.连续挺身前空翻
