《舞蹈技巧1-3年级女班课程标准》秉承前辈开创的教学传统，经过近十年教改的催化磨练。对教学内容进行增、删、变、合，完美体现舞蹈技巧的教学成果。
一、课程概述
二、第一学年课程标准
01 把上压腿[压前腿·十字腿·压旁腿·压后腿]
02 把上悠腿[悠前腿·悠旁腿·悠后腿]
03 把上踢腿[踢前腿·踢十字腿·踢旁腿·踢后腿]
04 把杆压肩及胸腰练习：
05 地面胸腰练习
06 腰功[下腰·担腰·甩腰·涮腰]
07 地面胯关节练习
08 把上搬腿，踢搬腿[前腿·旁腿·后腿]
09 中间搬腿[搬前腿·搬旁腿·搬后腿]
10 中间行进踢腿[踢前腿·踢十字腿·踢旁腿·踢蹁腿·踢盖腿]
11 地面小技巧[前滚翻·后滚翻·转叉·绞柱·顶功·前软翻·后软翻]
12 翻腾部分[侧手翻·趋步·趋步侧手翻]
三、二年级课程标准
01 把上搬腿半脚尖[搬前腿·搬旁腿·搬后腿]
02 把上搬腿环动练习[前腿环动到旁腿·旁腿环动到后腿]
03 中间搬腿环动练习[前腿环动到旁腿·旁腿环动到后腿]
04 中间搬腿半脚尖[搬前腿·搬旁腿·搬后腿]
05 中间搬腿辗转[前腿·旁腿·后腿]
06 中间行进踢搬腿[踢前腿·踢旁腿·踢后腿]
07 地面技巧[原地连续前软翻·行进连续前软翻·原地连续后软翻·行进连续后软翻·绞柱·坐撑单臂后软翻]
08 翻腾部分[侧手翻腾跃·连续侧手翻腾跃·串侧手翻·侧空翻·趋步侧空翻·鱼跃前手翻·挺身前空翻]
四、三年级课程标准
01 把上踹燕练习[挑腰踹燕·平躺踹燕·软踹燕]
02 把上探海练习[翘头探海·深下探海]
03 中间踹燕练习组合
04 中间探海练习组合
05 中间腿功练习组合
06 搬腿转开泛儿练习组合[搬前腿转·搬旁腿转·搬后腿转]
07 地面基础技巧[后肩翻·原地跪转·斜线跪转·飞身·后波浪鱼跃·绞柱后肩翻]
08 翻腾部分[侧手翻接侧空翻·串侧空翻·趋步挺身前空翻]
