重访班村
扎西旺堆是一位资深的藏族摄影师，1959年他曾到后藏的帕拉庄园（现称班觉伦布村）拍摄过记录片。30年后的今天，他再次回到帕拉庄园。
本片通过扎西旺堆的视点，拍摄了班觉伦布村普通村民财旺一家的生活，展现了帕拉庄园昔日奴隶们今天的新生活。古老的宗山、江孜传统节日达玛节盛大的场面也令人难忘。
帕里人家
帕里镇位于喜马拉雅山脉第七峰珠穆拉热（藏语意思为“神秘的少女”）脚下，有世界上最高的小镇之称。72岁的牧民拉琼就生活在帕里镇西边海拔4800米左右的帕里高原上。本片忠实记录了拉琼一家在世界屋脊上鲜为人知的生活情况。
