《学跳摩登舞华尔兹第3辑》根据英国皇家舞蹈教师协会的教案，以及中国国际标准舞协会业余考级教程而编排。根据动作组合及花样的难易程序，将分为铜牌、银牌和金牌三个级别分别进行系统教学。
01 舞蹈欣赏
（表演者：温亮富，孙荣《第二届中央电视台舞蹈大赛作品》）
02 金牌第一讲：左足前进第三拍 右转旋步 左转步的后三步 双左旋转步
03 金牌第二讲：直行追步向右 后退锁步 后退叉型步 左纺织步
04 金牌第三讲：盘旋步 右转踌躇步 追步向右 后退叉型步
05 金牌第四讲：侧行追步 侧行纺织步前三步 后退锁步 激转步 左转步 后三步
06 金牌套路组合
