disc A
01 永恒的恒星
02 C00L BABY
03 险爱一回
04 跳动的心
05 来吧，来吧
06 旋转180度
07 我为歌狂
08 我要飞起来
09 冲动
10 就算是爱
11 童话传说
12 烟雨江南
disc B
01 舞蹈欣赏《我的麦克风》
02 第一讲：双手划圆曲膝
03 第二讲：绕臂吸腿
04 第三讲：踢脚合摆手
05 第四讲：手冲地面屈膝
06 上半部分演示
07 第五讲：交叉手转胯
08 第六讲：甩臂左右吸腿
09 第七讲：左右踮步单开臂
10 第八讲：双手晃拧胯
11 下半部分演示
12 单人舞蹈展示：动作节奏与舞蹈风格的统一
13 群舞展示：舞蹈动作与队形变化的统一
