《青春舞台》是几个青年人励志成长的故事。91年，来自韩国的射箭高手申崇唤带着女儿申真依、申真慧正观摩中国的奥运会国内选拔赛。申崇唤告诉两个女儿，3号选手将是爸爸打入奥运会后最重要的对方，话音未落，3号在遥遥领先的情况下最后一环脱靶，失去了前往奥运会的机会，举座震惊。幼小的申真依目睹了一个男孩哭着冲出场去，那男孩是夏磊……
原来夏磊的妈妈在医院病故，她的离去彻底击垮了老夏。从此父子俩相依为命，队中留任老夏为教练，老夏希望儿子能继续他未尽的梦想，可夏磊根本无心练射箭，父子间形成了巨大的隔阂。少女田默默与夏磊青梅竹马一起长大，田默默进了射箭队，师从老夏。
夏磊喜欢跳舞，梦想成为一个现代的舞蹈家，而田默默却成了射箭队里打进奥运会的种选手，师父老夏告诉她，她将来在奥运赛场上最强大的对手将是来自韩国的申真依。
夏磊想方设法通过自己的铁哥们阿波进入了现代舞蹈团，他的目光始终没有离开团里的头号舞蹈天才丁笑，丁笑的每一个动作都会让夏磊回到自己小屋中苦练一个晚上。夏磊发现在这枯燥的日子中只有舞蹈能经他带来一丝光明，一丝快乐。只有阿波知道，夏磊的功力到了什么境界……
韩国的两姐妹来到中国，姐姐申真依想提前见识一下射箭对手田默默。妹妹申真慧已是著名的跨国公司经纪人，来中国挑选明日之星。
夏磊和丁笑都被申真慧选中，他们经历了人生最为痛苦的磨砺、蜕变和成长，最终实现了人生的最高理想。申真依和田默默在分明知道是对手的情况下，惺惺相惜，互相从对方身上找到了人生价值所需的最大收获，约好奥运赛场见。
奥运火炬接力赛上，每张年轻的脸都洋溢着真诚的笑容，他们都找到了各自人生最为精彩的收获……
