详细内容:
01 牛仔很忙 2:46
02 彩虹 电影《命运呼叫转移》片尾曲 4:23
03 青花瓷 3:54
04 阳光宅男 3:38
05 蒲公英的约定 4:03
06 无双 《真三国无双 on line》主题曲 3:51
07 距离（我不配） 4:46
08 扯 3:20
09 甜甜的 3:55
10 最长的电影 3:58
广告语: 本碟为CD。
买即送周杰伦Q版公仔，限量5000份。
继《叶惠美》这般另类专辑名称之后，周杰伦新专辑再度颠覆众人想象，取名《我很忙》(JAY CHOU ON THE RUN)，实际反映出他目前的生活状态，忙着电影宣传、演唱会、拍广告、新专辑等。
新专辑里仍有他引领的中国风，首波主打《牛仔很忙》却是耳目一新的美式乡村风格加复古曲调，充满活泼趣味，不同于萤幕上牛仔给人深沉忧郁的形象。
周杰伦新作中的牛仔很忙，很有正义感，属于60年代美国初创时期的帅气，配合新歌，周杰伦也改戴牛仔帽，首度尝试变身牛仔装扮。
【人物评价】
来自台湾的流行曲歌手、作曲人、作词人。他在很大程度上提升了词曲原创人在华人音乐界的地位，而周杰伦自己也与另外数位知名的华语音乐制作人如王力宏和陶喆等并列成为近五年来影响华语音乐最深的新人之一。周杰伦的的音乐风格亦十分多样化，他的专长是节奏蓝调（R&B）和饶舌（Rap）。他创新地在歌曲里使用西方古典音乐。周杰伦融合中西音乐的风格创造了一种新鲜的声音，这和台湾的主流音乐很不同。他有些歌曲渗入了自然环境或日常物件的录音，这加强了音乐的故事性。
【从艺经历】
1979.01.18 周杰伦出生。 四岁时，周杰伦开始学钢琴，开启了周杰伦的音乐之路。 国小时开始创作，在与父母亲看完一部讲述音乐家的电影后，自己拼拼凑凑的完成一首古典乐曲。 12岁时,毕业於台北的忠孝国小。 国中的时候，开始尝试创作流行歌曲，第一次创作的歌曲叫天长地久。 15岁时，毕业於台北的金华国中。 高中时在学妹代为填表报名参加超级新人王的节目，因为他在节目中伴奏的优异表现，被吴宗宪给发掘，并进而签约成为旗下的创作人。 1997台湾TVBS-G超级新人王节目 年度亚军，同年毕业於淡江高中音乐班。 同时还在S.B.D.W意大利餐厅钢琴弹奏打工。 1998年:1998.06 第一首发表的歌曲是「三暝三日」，收录在吴宗宪的台语歌专辑中，正式开启杰伦的音乐创作之路，之后并获得各方的邀歌。 淡江中学合唱团钢琴伴奏 (单元剧)人生剧场-百里香煎鱼饰演街头音乐表演家
【“周董”名称的由来】
“周董”之称只源于一句玩笑话。周杰伦所属公司的同事半开玩笑地对他说：“周杰伦，我们靠你养了，你是我们的董事长啦。”久而久之，大家叫习惯了，直呼他“周董”。后来传到媒体那里也就成就了今天的“周董”。随着周杰伦拍摄电影的逐渐增多，也开始有人管他叫作“周导”的。但也有说是因为杰伦自己一直在作经营，故有此称号！
有无歌词: 有
