《怎样保持心理健康》据统计在我国，数千万儿童有精神健康问题，30%的大学生有不同程度的心理障碍，每年20万自杀者中80%患有抑郁症……心理疾病给家庭和社会带来了沉重负担，但是并未得到全社会的足够重视。本产品深刻剖析了心理疾病的危害和关注心理健康的重要性，并通过具体病例，介绍了癔症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症等生活中常见心理问题的诱因、表现、治疗和预防，呼吁人们关注心理健康，共享美好人生。
世界卫生组织认为，健康应包括四个方面：躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。而在现实生活中，许多人受到不同程度心理健康问题的困扰，生活工作压力大、忧患意识强的成功人士更是如此。只有获得心理健康，家庭才能美满，社会才能和谐。
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把汽车变成学习娱乐的空间，王安石：“贫者因书而富，富者因书而贵”。
主讲者简介：丁小娟，北京大学公共管理硕士、香港中文大学心理咨询和心理治疗专业硕士。北京身心智教育咨询中心首席咨询师、北京市心理学会会员。多年从事心理咨询工作，擅长治疗抑郁症、恐惧症以及青少年成长期的心理问题。
