《吃出好"孕"来》怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底哪些该吃那些不该吃呢？你心里一定要有个谱。在这里，营养师金焱根据不同阶段孕妇的生理变化和胎儿对营养的需要，手把手教您合理搭配食谱，让美丽孕妈妈口福不减，健康依旧！
01 补钙美食：芙蓉佛手瓜的做法
02 缓解孕吐的柠檬汁
03 一道含微量元素的佳肴：虾皮豆腐汤
04 番茄—让孕斑离开
05 展示自制酸奶的过程：巧做酸奶
06 美味低脂的夏季素菜
07 巧做牛奶小食品：牛奶冰丁
08 少吃盐妙法
09 香菇白玉羹
10 爽口翠瓜
11 大枣补汤的制作过程
12 甜辣虾沙拉
13 富含叶酸—什锦蛋羹
