详细内容: 01 《高高山上》中央民族歌舞团 双人舞
02 《苍狼》——布日德赤那 内蒙古大学艺术学院 独舞
03 《草原妇女》——塔林毕斯贵 内蒙古大学艺术学院 群舞
04 《喳么仔》福建艺术职业学院 群舞
05 《深宫》延边大学艺术学院 独舞
06 《鄂伦春人》黑龙江歌舞剧院舞蹈团 群舞
07 《咛罗哪嘞》广西桂林市歌舞团 群舞
08 《走苗山》贵州省黔东南州民族歌舞团 群舞
09 《俺姐的盖头》安徽省歌舞剧院 独舞
10 《天鼓》中央民族大学舞蹈学院 独舞
广告语: 本碟为VCD，内附“中国民族民间舞蹈等级考试”手册。
分亨舞蹈魅力感悟，锁定民间艺术经典，汇集原创新品力作，尽享多元视觉餮餮。
中国民族民间舞蹈等级考试是旨在中华民族文化的传承和幼儿、青少年愉悦精神的培养。在舞蹈素质的学习过程中，使学员们充分体会愉悦舞蹈的快乐以及与亲朋好友一同分享舞蹈所带来掌声的成就感。
中国民族民间舞蹈等级考试教材是一套符合幼儿、儿童、青少年心理与生理特点的富有民族民间舞蹈特点并注重素质教育的教材。根据年龄的划分（4岁-18岁），教材共分十五级，(每级有十个舞目,十五级共一百五十个组合、舞目)。通过近两年的编写及整理，完成了其中十级的教材。舞目，其建构模式依照学生年龄从四岁一直延伸到十八岁，按时间的顺序进行舞目的编排与教学难度的增加。教材内容不仅包括汉族、藏族、蒙族、维族、朝鲜族、傣族、苗族还有羌族、景颇族、黎族、绣山花灯、河北秧歌等诸多舞种。此学习是伴随着幼儿走入青年的整个成长过程。我们希望她们得到美育和体育等多方面的综合素质训练。
中国民族民间舞蹈等级考试中心将在全国设置30个考点。现已在广东、深圳、香港、山东、江苏等地开设考点。取得《教师资格认证书》的教师有权带领学员进行等级考试。经过有资格认证的教师培训的学员，参加考试成绩合格者均可取得《学生等级考试证书》。
