《学跳藏族舞2》中老年学跳民族舞是在健身舞的基础上，融入了民族舞蹈的元素创编而成的。它的特点：动作方向感强，动作简洁但富于鲜明的民族感情，每个动作、每个细胞都充满了民族舞蹈的特色。伴随熟悉的音乐、熟悉的服饰，凭添了几分民族表现。这种表现或是自己的；或是生活本身的；或是民族舞蹈赋予人们的一种不可言语的情感力量。
音乐曲目《吉祥颂》
01 舞蹈欣赏
02 三步一点
03 立圆单甩臂
04 欢歌笑语
05 前后踢步五位手
06 上半部分动作演示
07 三步斜拉手
08 一步一点左右手
09 吉祥步
10 笑语欢歌
11 下半部分动作演示
12 要点提示队行变化
