《我们的70年代》讲述了1977年秋，北大荒的知青开始陆续返回城市，原本是六个人住的宿舍，就剩下受四人帮迫害而还没有得到平反的战斗英雄江海潮的女儿江兰一个人，而同时江兰在北大荒的恋人常嘉铭为了逃避残酷的现实，也离她而去回了上海，旋即去美国继承遗产向她提出分手。精神和身体的双重打击使江兰失去生活的信心……正在江兰孤独凄苦之时，陈跃进到了。
陈跃进以江兰哥哥的身份到团部找张连长办理探亲手续。张连长虽然也很同情江兰，但是在那个特殊的环境下，她也无能为力，因为江兰并没有丧失劳动能力，并不符合病退的条件，政治条件也不适合当兵，而她的背景又不能被推荐上大学和招工；最后张连长也告诉了陈跃进，要想让江兰调回北京最简单的办法就是让江兰尽快在北京结婚……
陈跃进见到江兰的现状，不忍心再让她受到刺激，几经周折，把江兰带回北京……而陈跃进的恋人胡永红得知陈跃进从北大荒带回江兰顿时疑虑重重，再三提出登记结婚。陈跃进的父亲陈报国和江兰的父亲江海潮是生死之交的老战友，老部下，在江兰母亲杨琴去世后要求陈跃进兑现对死者的承诺立刻与江兰结婚。一边是同学、同事多年的且相爱至深的胡永红，一边是从小一起长大亲如兄妹的江兰，陈跃进裹在中间难以决择……
江兰在北大荒的张连长来到北京，要带刚刚病发出院的江兰回北大荒，陈跃进陷入更深的痛苦之中，几经激烈的思想斗争，最终决定……
剧中人物经历了长达十年的人生起伏，所有人都在思考，人生最重要的是什么？婚姻是什么？爱情又是什么？幸福是一个过程，还是一个无法捕捉的结果？
