《初级长拳》拳术是中国武术运动的主要内容，多指徒手套路，主要有长拳、太极拳、南拳等。长拳是武术的主要拳种之一。现代武术中的长拳多指查、华、炮、红、少林等具有拳法舒展、快速等特点的拳术，以及由此发展的发拳类器械，如刀、枪、棍、剑套路。本书所选套路是中国武术的入门套路，整套动作舒展大方、简单易学、招式分明、讲解清楚，是初学者的理想教材。
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一 长拳一段
二 长拳二段
书目录：
第一章 概述
基本技术
一、手型
二、步型
三、手法
四、腿法
五、平衡
第二章 分解教学与图解
第一节 初级长拳简介
第二节 初级长拳动作说明与图解
预备式
一、起式
二、弓步冲拳
三、弹腿冲拳
四、马步冲拳
五、弓步冲拳
六、弹腿冲拳
七、大跃步前穿
八、弓步击掌
九、马步架掌
十、虚步栽拳
……
