《求医不如求已：我的健康音乐 静养篇》音乐疗法（music therapy）音乐也能治病，静养篇（Convalescing）。静思则通，静默则熟。静养篇主要针对抑郁症状、精神创伤及办公室亚健康人群有很显著治疗效果。世界音乐治疗联合会（WFMT）、中国音乐治疗协会（CMTA）、美国音乐治疗协会（NAMT）联合推荐！
中国传统养生哲学与西方现代医学完美结合
音乐疗法（music therapy），是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病
古人崇尚“静养”，老子提出的“清净无为”就是几千年来被很多文人奉为经典的养生法则,“静养”讲究的是身、心、灵三方的平衡和清净；身心不平衡,对人造成的危害是巨大的，现代都市人因工作繁忙、压力过大等因素经常感觉自己身体不适,，感冒更是家常便饭，时常担心自己对生活或是工作不能胜任，总是感到身体疲倦不舒服，这是由于身体没有得到安静的修养，长期失去平衡处于一种紧张状态，是属于常见的亚健康症状。
求医不如求已系列音乐是一套专业音乐治疗产品，采用民族乐曲结合外国乐曲经国内外专业音乐制作人，音乐治疗师多年精心研发。静养篇主要针对抑郁症、精神创伤及办公室亚健康人群具有很显著治疗效果。
音乐使用注意事项：（按照正确的方法（内附音乐使用手册）使用效果会更佳）
1.请尽量在安静的场所中使用，闭起眼睛，放松心情聆听；
2.使用立体声音响或头挂式耳机，会让临场感更加强；
3.本专辑音乐不宜从互联网下载，由于不是标准的CD文件格式（其它的文件格式通过压缩处理，音乐数据已经丢失或者损坏，只适宜于试听）不宜用于正式的心灵美疗，达不到此音乐原有的理疗效果；
4.因为有很多声音是在自然界中收录，有些地方听起来好像是杂音，但这些声音正是一种来自自然的1/f节奏的声音，请您敞开心扉“从音乐中汲取营养”；
5.音量水平宜控制在20分贝-30分贝左右，不超过40分贝，兴奋性乐曲最大音量也不宜超过60分贝，或根据个人的需求以自我感觉舒适，无不良的感受为标准。
（CD一）静境
01 休息
02 水流细语
03 星辰之夜
04 美人仙、
05 我的港湾
06 心中有你
07 深呼吸
08 蓝色的甜蜜
（CD二）静谧
01 神圣之音
02 美妙
03 林中路
04 透明体
05 思念风
06 森林之声
07 心湖
（CD三）静心
01 寂静之夜
02 呼吸的声音
03 花语
04 诉说故事
05 彩色的光
06 流水声音
07 蓝月光
（CD四）平衡
01 初醒
02 水玲珑
03 纯净
04 明月
05 唤醒
06 花之海
07 水晶之恋
08 湖光山色
（CD五）呼吸
01 我的老家
02 风的思念
03 延缓
04 缠绵
05 朦胧夜色
06 东方日出
07 水姑娘
08 阳光灿烂
（CD六）均衡
01 左右手
02 绿水青山
03 红豆
04 美景
05 黑白配
06 心灵美
07 梦想
08 夏日天空
（CD七）美疗
01 约定
02 山丘上的野花
03 平静水面
04 地平线
05 宁静夏天
06 大海中航行
07 如此美丽
08 家园
（CD八）舒爽
01 枫叶
02 轻风吹
03 成长记意
04 月光宝盒
05 萤火虫
06 我心飞翔
07 美丽空气
08 密林晨光
09 平躺
（CD九）宇宙
01 宇宙
02 心跳的声音
03 天上草原
04 向往的地方
05 安静
06 殿堂
（CD十）雨林
01 小河流水
02 滴答
03 水上玫瑰
04 幻境雨林
05 微风洗脸
06 阳光雨露
