《西藏密宗养生功》藏传密宗非常重视修持，发展出以身密、语密，意密为基础，以“大圆满法”、“显密贯通法”等为代表的各派修持法，并由此发展出了具有养生功能的藏密气功。西藏密宗养生功源自古印度佛教僧侣养生修行的养生健身术，由神奇的藏密修持法和藏密气功发展而来，是一种天然纯净的自我修身养生功法，其卓著的功效能全面改善练习者的身体、心灵，情绪和意志力，使练习者获得由内而外的身心调整与提高。
缓解心脏压力：
心脏是一身的主宰，在人体中的处于“君主”的地位，是生命和精气的依托之处，它掌管喜乐忧思等种种情志意念，并推动血液循环。藏密养生功可有效缓解心脏的压力，促进血液循环，从而为人体营养物质的代谢提供更多的“养分”。
促进肺脏吐故纳新：
肺是心脏的重要辅佐“大臣”，是气息和精气的依托之处，掌管着人体的呼吸。密宗养生功能有效促使肺通过吐故纳新，使体内充满更多新鲜气体，从而为正常的生命活动提供更多的“氧能量”。
有效疏通经络：
脉络是人体气血运行的管道，而气血又是维持生命的根本所在，因此，可以说脉络是生命的依附之处。藏医将脉络形象地称为“命脉”。长期练习密宗功法的各种动作可有效疏通经络，为新陈代谢提供更畅通的代谢环境。
使孔道更为畅通：
孔道是人体中一些十分重要的孔窍和通道的合称。它们具有输送营养、滋养身体、促进生长、排泄废物等作用。各种动作可有效刺激人体的各个孔道，从而使各种代谢“途径”更为通畅。
