《5分钟形体训练系列：时尚·爵士》气质于心，优雅于形。国际流行沙龙式教学方式。“office形体随身练”创意教学。附赠办公室形体随身练。
主编简介：田培培，现任首都师范大学音乐学院舞蹈系主任、副教授、硕士生导师、韩国牧园大学特聘教授。首都师范大学舞蹈学科创建人，中国舞蹈家协会会员。
VCD 1
01 爵士舞简介
02 爵士舞热身训练
03 地面热身组合
04 上肢热身组合
05 胯部热身组合
06 爵士舞动律基础训练
07 延伸动律组合
08 起伏蹲动律组合
09 控制中的动律组合
10 踢腿中的动律组合
VCD 2
01 爵士舞简介
02 爵士舞重心移动训练
03 启动步伐练习
04 复合型步伐练习
05 复合型步伐表现组合
06 爵士舞表现组合
07 表现性组合（一）
08 表现性组合（二）
