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李小龙双节棍自学规范教程单棍

  • 媒体作者：李煜涛（示范）
  • 媒体大小：5.71 MB
  • 媒体类别：生活百科
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Feb 12, 2012 9:47:00 PM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：22　总：1535
李小龙双节棍自学规范教程单棍

媒体精选

媒体简介：

《李小龙双节棍自学规范教程单棍》李小龙双节棍一直受到很多武术爱好者的喜爱，然而却缺乏一套规范的学习教程。本片是由国内双节棍高手经多年认真实践与研究，所推出的国内第一套非常规范的学习教程，采用了国内首创的“分部教学法”，由浅入深进行教学，适合各个阶段的双节棍练习者。

单棍教学：
01 基础
02 发力
03 舞花
04 反弹
05 换手
06 转棍
07 抛棍
单棍表演：
08 动作组合
09 规范套路
10 自编套路
关键字：李小龙,双节棍,自学,规范,教程
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