《百年程氏养生经》讲述了经络是人体与生俱来的母亲河，气血流躺在其中。但其时而阻塞，时而逆流，时而源头不足。穴位则是疏通河道，开源导流的密钥。通畅母亲河对有疾病的身体来讲是治疗，对于健康的身体来讲是养生保健。北京电视台科教频道《养生堂》栏目邀请程氏针灸第三代传承人中国科学院程红峰主任，程氏针灸第四代传承人、北京中医药大学的程凯博士做客养生堂，为大家介绍程氏针灸历经百年沉淀的养生之道。
01 细说百会穴
02 主肾的印堂穴
03 治疗鼻炎的迎香穴
04 纾解胸闷、气短的膻中穴
05 艾灸知多少
06 后天之本中脘穴
07 经络系统的核心神阙穴
08 督脉要穴一大椎穴
09 阳气过剩的应对方法
10 缓解头痛的风池穴
11 养生的涌泉穴
12 脾虚者的保健方法
13 护肾使者肾俞穴
14 止痛解郁的四关穴
15 健胃护五官的内外关
16 减肥补脾的三阴交
17 长寿养颜的足三里
18 降压止喘的人迎穴
19 主管肾脏止腰疼的华佗夹脊穴
20 头痛肩酸找肩井
