《纤体丽颜平衡操》讲述东西方运动元素唯美邂逅，缔造由内而外的身心平衡。收腹、瘦腰、美背、纾压排毒、纤体美颜！能量平衡的纤体方法，塑造健康迷人身姿！
01 普拉提核心腹部组合
强化内部的深层肌肉，增强腹部肌肉的力量，消除腹部赘肉，帮助您拥有平坦而结实的性感美腹，同时还能消除背窝部位的紧张感。
02 普拉提美背组合
拉伸背部线条，让您的背部更加直挺，同时还可预防和改善手臂肌肉松弛、胸部下垂等现象，帮助身体肌肉抵御地心引力。
纯净自然的驻颜技巧，重焕无瑕美颜！
03 净化身心组合
借由瑜伽体位法的练习，达到增强机体免疫力、伸展脊柱、净化心灵、内外兼修的目的，并能有效地调节女性内分泌，促进雌性激素分泌，增强皮肤的弹性和光泽，延缓衰老。
04 唤醒能量组合
表面平和、舒缓、波澜不惊，实则充满能量，以静制动，不仅能安抚整个神经系统，唤醒身体的活力，还能迅速持久地排除体内毒素，防止色斑、痘痘的形成，让肌肤更白嫩无瑕。
05 放松、冥想组合
它是对生命系统能量的释放、重组、修复、优化的综合过程，能让您在和平、宁静的心境中修复容颜的衰老迹象，由内而外散发青春光彩。
