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睡出健康来

  • 媒体作者：佚名
  • 媒体大小：37.24 MB
  • 媒体类别：生活百科
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Jul 1, 2013 7:17:00 AM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：1　总：766
睡出健康来

媒体精选

媒体简介：

《睡出健康来》讲述了：人一生中有1/3的时间在睡眠中度过，可您知道应该怎么睡觉吗？之心老师从睡前、睡中到睡后，从饮食、疾病诊断到养生锻炼，全面讲解睡眠知识，特别是老年人睡觉的讲究，现场教授简单易行的睡前伸展操、轻松催眠法、清晨锻炼方法等独家妙招，让您睡得既轻松又健康。

DVD1
01 睡眠的奥秘
02 如何处个好觉
03 教你催眠

DVD2
01 睡前保健
02 睡后保健
关键字：健康
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