《陈式太极拳传统老架83式1》讲述陈式太极拳是最古老、最传统的太极拳拳种，它在动作上保存了较多柔化刚发的技击特点，其他太极拳都是在陈式太极拳的基础上发展创新而来的。陈式传统太极拳83式功法以柔多刚少，以捋、挤、挍四正劲为主，以手捌肘靠、四隅手的运用为辅，用力方法以缠丝劲为主，发劲为辅，动作力求柔顺，以化劲为基础，强调以身法引领手法。
全世界每年有1600万人死于心血管疾病，占总死亡人数的50%；人体脊椎受压迫造成的脊椎神经损伤会引发3O多种内科疾病。陈式太极拳特有的“缠丝劲”练法和内功桩法，能在人体内汇成一股护体真气，帮助预防并治疗人体多种病症。
01 前言
02 全段演示（正面）
03 第一段（1-21式）
04 第二段（22-30式）
陈式太极拳的运动特点：
01 缠绕折叠
02 松活弹抖
03 快慢相间
04 蓄发互变。
陈式太极拳的练习要领：
01 心静神舒
02 松肩坠肘
03 中正安舒
04 裆开要圆
05 气宜鼓荡
陈式太极拳的动作要求
01 柔和飘逸
02 柔中寓刚
03 形神相合
04 连绵不断
