《国际标准交际舞训练与提高》国际标准交谊舞,又称“体育舞蹈”，原名称做“社交舞”，英文为“Ballroom Dancing”，为欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会，法国革命后，Ballroom Dancing流传民间至今。第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全球各地，并形成一股跳舞热潮，至今不衰。
吴洁：上海芭蕾舞团舞蹈演员。八十年代起师从著名国际标准舞教师杨威、袁水梅学习国标舞，并先后得到英国、日本、台湾、香港等地著名国标舞专家的悉心教导和培养。对当今世界国标舞的潮流与发展以及如何科学的进行国标舞的训练有着较深的研究。
第一片
01 概 述
现代舞（摩登）部分
02 持握姿态
华尔兹
03 舞步训练
04 示 范
维也纳华尔兹
05 舞步训练
06 示 范
狐 步
07 舞步训练
08 示 范
探 戈
09 舞步训练
10 示 范
第二片
快 步
01 舞步训练
02 示 范
03 拉丁舞部分
伦 巴
舞步训练
04 示 范
恰恰恰
05 舞步训练
06 示 范
桑 巴
07 舞步训练
08 示 范
牛 仔
09 舞步训练
10 示 范
斗 牛
11 舞步训练
