《求医不如求己》是一部堪称中国《当代黄帝内经》的家庭中医养生实用教程。我们常说“健康不易得，疾病难察觉，小病累大疾，治病必求医”， 本教程就彻底颠覆了这一说法，让您在不经意中自然养成健康身心，自觉发现疾病隐患，自行减轻或治疗疑难病痛，从根本上解决您和家人的健康问题。
01 夏季中医养生法
02 血压太低也要治
03 迎考食物比药好
04 古人留下聪明汤
05 巧用验方增记忆
06 如何防治食道癌
07 鸟儿身上有药材
08 伸臂躬腰健脾胃
09 揉颈跨步调胃肠
10 转头摘星祛疼痛
11 宽胸静养益身心
12 坐山抱月强筋骨
13 儿童益智选食疗
14 幼儿及早防牙病
15 预防肥胖从小抓
16 注意儿童高血压
17 儿童哮喘诱因多
18 儿童神经也衰弱
19 对付毒蛇请留意
20 骨质疏松须防治
21 祛斑美容有妙方
22 清血解毒除口臭
23 夏日慎防高血脂
24 饮食控制糖尿病
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