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旷雪梅50式减肥瑜伽1

  • 媒体作者：旷雪梅（示范）
  • 媒体大小：61.53 MB
  • 媒体类别：教育音像
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Nov 20, 2013 7:17:00 PM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：7　总：1534
旷雪梅50式减肥瑜伽1

媒体精选

媒体简介：

《旷雪梅50式减肥瑜伽1》集合了最受欢迎的50式瑜伽经典姿势，能帮助您消除腰、腹、臀、腿、臂等部位的多余脂肪，是您消除压力、平衡身心、减肥塑身的最佳方法。

01 热身姿势
山式 后弯 前弯 双角式 站立头触膝 孩童式 下犬 毛虫式 狮式
02 站立姿势
风吹树式 三角式 侧角伸展式 战士二式 战士变形 战士一式 海虾式 金字塔 三角转动式 海獭式
03 平衡姿势
抱膝式 龙式 树式 飞鸟式 半月式 十字
关键字：50式,减肥,瑜伽
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