《健康在我心中 黄建始主讲》向您讲述了在我们现实生活中，充斥着人们头脑的往往是对事业、权利和物质的追求，而健康往往容易被忽视，但身边太多的例子告诉我们，若无健康相伴，一切皆是枉然！面对如何保持健康这样的话题，您是否感到茫然。生命和健康，作为21世纪的主旋律之一，正在神州大地回荡。我们每个人都在追求健康，然而，扪心自问，我们又拥有了多少健康？
生命诚可贵，爱情价更高。若无健康在，二者皆虚渺。健康是生命的具体体现，健康是生活的丰富资源，健康是爱情的物质基础，健康是家庭的中流砥柱。没有健康，生命、生活、爱情和家庭都会变得虚无缥缈。谁不想使自己的生命富有活力，谁不想使自己的生活充满阳光，谁不想使自己的爱情绚丽多彩，谁不想使自己的家庭幸福美满？所有的这些，都让我们没有理由不关注自己的健康。
著名健康管理专家黄建始教授，利用大量典型生动的事例，结合东西方健康新理念，将卫生常识、医学知识和健康知识有机融合，生动地讲述了：要健康靠自己，靠自己的关键是“健康在我心中”。有了“健康在我心中”才能认真学习、科学管理自己的健康，不断地进行健康投资，更长久地拥有健康。
课程提纲
第一集 健康遭遇“十面埋伏”
第二集 面对“头号杀手”找对策
第三集 美国人的健康管理之道
第四集 戴着面具的健康“杀手”
第五集 健康危机突围之路
第六集 健康与您长相守
第七集 健康在我心中
第八集 健康新理念集粹
观点摘要
管好嘴，用好腿，不抽烟，不喝酒；
生命诚可贵，爱情价更高，若无健康在，二者皆虚渺；
在中国富人胖、穷人瘦，在美国富人瘦、穷人胖；
“药不能乱吃”“针不能乱打，保健品更不能乱吃”；
投资健康，收获健康；
健康理念留心中，健康身体伴终生。
