《美艳肚皮舞》讲述了跳肚皮舞的好处。纤臂、美腿、瘦腹，塑造香肩美背，雕琢完炎曲线！肚皮舞花样繁多的展臂、收臂、旋臂、转腕，可以快速挥走“蝴蝶袖”，紧实手臂线条；颈部的伸展、转动动作，充分锻炼了颈部肌肉，同时对锁骨、肩头塑形也有极好的作用；大量的腿部动作可以伸展腿部的韧带和肌肉，美化腿部线条；腹部的抖动能快速减少多余脂肪，让你保持轻盈体态；舞动时需要时刻保持上半身的挺直，提高了背部的控制力，也是塑造风情万种的V字型美背的最佳妙方。
强化肌肉、放松关节、调节眼部经……100&舒缓身心
膝关节的屈伸不仅将膝盖上的脂肪消耗殆尽，还能够促进膝关节周围血液循环，强化膝关节和大腿肌肉的平衡力量，保持韧带的力度和柔韧性，减少膝盖受伤。肚皮舞的动作中，眼波的流转调动了眼部周围的肌肉，能够放松眼部神经，让你明眸善睐，顾盼生辉！
01 舞前必知
02 欲望波斯
03 安纳托利亚玫瑰
04 中东一夜
05 圣女柔情
