《杨氏太极拳》的内容包括扬氏太极拳传统套路八十五式和赵幼斌先生编练的经典三十七式两个套路的完整示范和分解教学。它除具有太极拳共有的特点外，尤其突出了扬氏太极拳传统套路的柔中寓刚、连绵不断、内外兼修、老幼皆宜的特点以及赵幼斌先生拳架中正、舒展优美、轻灵洒脱的独特风格。本片教学方法生动活泼、科学严谨、动作准确、语言精练。是学练太极拳的好教材。
赵幼斌先生是扬氏太极拳第五代传人之一，多年授拳，誉满海内外。本片为其太极拳教学三步曲的首部，之二为器械，这三为技击，都将于近期陆续出版。
A
01 杨氏太极拳源流简述
02 杨氏太极拳85式套路示范
03 基本手型、步型、身型
04 杨氏太极拳85式分解教学
B
01 第4式单鞭——第14式十字手
02 第15式抱虎归山——第46式十字手
03 第47式抱虎归山——第57式下势
C
01 杨氏太极拳85式分解教学
02 杨氏太极拳精简37式套路示范
03 杨氏太极拳间37式分解教学
