《在中国下篇》讲述了《中华四季养生》是一部堪称中国《当代皇帝内经》的家庭中医养生实用教程。我们常说“健康不易得，疾病难察觉，小病累大疾，治病必求医，本教程就彻底颠覆了这一说法，让你在不经意中自然养成健康身心，自觉发现疾病隐患，自行减轻或治疗疑难病痛，从根本上解决您和家人的健康问题。
冬季篇为您献上八十七种冬季常见病症和健康问题的日常预防、自觉发现和自行减轻或治疗的中医方法，其内容主要包括：
做菜入药赏百合
人 早餐 怎么吃
咳嗽扰人有良方
超级癌症爱滋病
巧治翳障青光眼
吞咽唾液可强身
哪些情况易中风
严寒季节防心梗
利尿降压玉米须
增寿十年营养法
银杏叶子平咳喘
亲近自然顶树功
体内缺碘另有因
国粹豆腐高营养
糖尿病人保健果
男性也有更年期
提神顺气奇妙茶
降脂减肥吃红薯
冠心病人咋睡眠
天然伟哥更有效
甘蔗利弊说分明
如何避免脂肪肝
贫血主要靠食疗
避免中风早预防
结核需要补营养
板栗最宜老年人
冬防肠道传染病
冬季温补吃啥好
简易方法治耳聋
多个方面防感冒
高血压病巧配餐
面穴搓擦防感冒
