《在中国中篇》讲述了《中华四季养生》是一部堪称中国《当代皇帝内经》的家庭中医养生实用教程。我们常说“健康不易得，疾病难察觉，小病累大疾，治病必求医，本教程就彻底颠覆了这一说法，让你在不经意中自然养成健康身心，自觉发现疾病隐患，自行减轻或治疗疑难病痛，从根本上解决您和家人的健康问题。
冬季篇为您献上八十七种冬季常见病症和健康问题的日常预防、自觉发现和自行减轻或治疗的中医方法，其内容主要包括：
夏季养生四原则
舒筋健脑练爬功
热天应防哪些病
小心谨慎吃海鲜
血压太低也要治
儿童饮食误区多
消热解毒木耳菜
植物食品防癌好
休息得法效益高
儿童怎样吃晚餐
适应暑热有诀窍
金鸡独立祛风寒
如何防治食道癌
孩子多动不难治
清热降火十大使
降糖食物有哪些
伸臂躬腰健脾胃
儿童视力四大害
保护大脑怎么做
扣指抓撒手灵活
转头摘星祛疼痛
骨质疏松顺防治
情绪中暑需预防
防癌抗病用丝瓜
朝天立柱除腰疾
消炎止泻长命菜
夏日慎防高血脂
紫背天葵治贫血
儿童益智选食疗
祛斑美容有妙方
饮食控制糖尿病
买房装修顺注意
