《亚健康膳食》针对自己的状态选择合适的膳食进行调理，从亚健康状态向健康状态转变。向你展示最有效、最合理的吃法，力求让你掌握中华传统食疗的精神，追求饮食营养，保证生活质量，彻底远离亚健康状态，吃出一个健康美丽的人生。
01 奇异培根卷
李时珍称猕猴桃，其形如梨，其色如桃，猕猴喜食，猕猴桃汁多，酸甜适口，是一种很好保健食品。
02 昆布鲑鱼卷
川芎和当归都是常见的中药材，三文鱼能提供给人体17种氨基酸和各种维生素及矿物质。
03 柳橙猪肉丁
橙子是世界四大名果之一，有生津止渴，开胃下气的功效，橙皮中的橙皮油对慢性支气管炎有辅助治疗的作用。
04 咸酥莲藕
藕含有20%碳水化合物，味道清香，清脆可口。
05 忆江南
黄桃含有丰富的Vc、纤维素、胡萝卜及多种微量元素，经常食用有提高记忆力，降低血压等功效，酸酸甜甜的黄桃用它入莱，还能帮助提高食欲。
06 奶酪焗香芋
芋头营养丰富，对缓解腰颈椎的疼痛有一定的辅助作用，但一次不宜多食，奶酪焗香芋芳香诱人，好吃又营养。
