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快乐瑜伽

  • 媒体作者：佚名
  • 媒体大小：26.54 MB
  • 媒体类别：教育音像
  • 媒体格式：DVD/CD
  • 发布时间：Dec 30, 2013 11:17:00 PM
  • 媒体级别：
  • 下载总计：月：7　总：996
快乐瑜伽

媒体精选

媒体简介：

《快乐瑜伽》精选编排了几组动作简单、姿态优美、兼具减肥美体功效的瑜伽组合，可以让您在愉悦舒畅中放松心灵，尽情感受肢体伸展带来的变化，真正地体会到身心无压力的爽快。

瑜伽提倡“身心合一”的生命哲理，在帮助我们塑造完美体形的同时，让我们回归宁静、悠然与自信。

·身心欢愉的YOGA练习
·简单动作塑造优美体态

教学主讲：科雯，中央电视台《闻鸡起舞》资深瑜伽健身教练民；杨玉晴。

01 猫式组合
02 鹤式组合
03 胯部摆动
04 心灵呼吸
05 蛇式组合
06 梦幻伸展
07 腰部扭转
关键字：快乐,瑜伽
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下一媒体： 舞蹈技术课年级考核标准1-5年级

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