《糖尿病健身方案第2版 赵之心主讲》向您介绍了糖尿病致死的原因，更多的不是疾病本身，而是对糖尿病的无知。你也许知道治疗糖尿病该吃什么药，但你知道吗，最廉价、最有效的药就在你自身。本书中赵之心教你合理饮食、科学健康，综合防治糖尿病，尤其对运动降糖的方式进行了阐述。
简洁实用的健康读本，送给您最好的健康祝福，读文字明确理念看演示边学边做，听讲解熟记在心。视+听+读，全方位健身指导，物超所值！
主讲简介
赵之心：中国企业家健康工程体质健康课题组首席专家、中国保健学会骨质疏松与骨关节病研究会理事、北京科学健身专家讲师团秘书长。
健康手册目录
前言
解读糖尿病
一、糖尿病与两大健康杀手
（一）胆固醇
（二）营养过剩
（三）怎样做才能防止营养过剩
二、糖尿病与受侵人群
（一）男性
（二）女性
（三）老年人
三、糖尿病与关键因素
（一）遗传
（二）生活水平改善&生活模式变化
（三）无知
防治糖尿病合并症
一、关注血液健康
二、关注脏器健康
三、关注肌肉与骨骼健康
运动防治糖尿病
一、科学运动观
二、几咱适合的运动模式
（一）慢跑
（二）走步
（三）健身操
糖尿病必备常识
一、什么是糖尿病
二、血糖的正常值
三、谁是糖尿病的高危人群
四、糖尿病早期症状自查
五、糖尿病的分型及治疗特点
六、如何区分Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病
七、糖尿病患者在什么情况下使用胰岛素
八、糖尿病的急性并发症
九、糖尿病慢性并发症的危害
十、糖尿病与心血管疾病的关系
十一、糖尿病的治疗的五驾马车
后记
