《纤体肚皮舞》通过简单的动作对身体各部位进行有针对性的练习，消除身体局部脂肪，收紧并修塑肌肉线条，纠正不良体态，达到纤体、瘦身的功效等。
第一集
01 《美丽家园》舞蹈表演
02 《美丽家园》1—4动作演示
03 《美丽家园》5—8动作演示
04 《美丽家园》9—12动作演示
05 《美丽家园》13—16动作演示
06 《美丽家园》动作表演
07 《激情似火》舞蹈表演
08 《激情似火》1—4动作演示
09 《激情似火》5—8动作演示
10 《激情似火》9—12动作演示
11 《激情似火》13—17动作演示
12 《激情似火》动作表演
13 纤体肚皮舞初级动作
第二集
01 《完美主义》舞蹈表演
02 《完美主义》1—4动作演示
03 《完美主义》5—8动作演示
04 《完美主义》9—12动作演示
05 《完美主义》13—16动作演示
06 《完美主义》动作表演
07 《沙漠之夜》舞蹈表演
08 《沙漠之夜》1—4动作演示
09 《沙漠之夜》5—8动作演示
10 《沙漠之夜》9—12动作演示
11 《沙漠之夜》13—16动作演示
12 《沙漠之夜》动作表演
13 纤体肚皮舞中级动作
